5 Mindfulness Tips to Feel Refreshed
It’s good to push yourself to reach your goals, but there’s a limit. That limit looks different for everyone, but there’s always a point where you’ve pushed yourself too far and feel burnt out. If you’ve been feeling less motivated and are looking for a way to feel refreshed, we’ll give you 5 tips to […]
Hier erfahren Sie, wie Sie das Beste aus Ihrer geführten Meditationspraxis herausholen
Du bist also bereit, zum ersten Mal Meditation auszuprobieren? Oder vielleicht probierst du eine neue Art der geführten Meditation aus. Schön für dich. Geführte Meditation hat tatsächlich viel mehr positive Auswirkungen auf unser Gehirn und unseren Körper, als viele Menschen glauben. Verstehen, wie dynamische Meditation funktioniert und was sie bewirken kann […]