{"id":3685,"date":"2019-08-19T10:29:24","date_gmt":"2019-08-19T10:29:24","guid":{"rendered":"https:\/\/meditaspanish.com\/?p=3685"},"modified":"2019-10-08T12:18:53","modified_gmt":"2019-10-08T12:18:53","slug":"vuelta-al-cole-mindful-learning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/blog\/back-to-school-mindful-learning\/","title":{"rendered":"Vuelta al cole: \u00bfQu\u00e9 es el aprendizaje consciente y c\u00f3mo puede ayudarte?"},"content":{"rendered":"<!--?xml encoding=\"utf-8\" ?--><p>This is not a drill, people. Summer is ending and fall is fast approaching. Yay for pumpkin spice and everything nice\u2026 and boo to back to school!<\/p>\n<p>En serio, la vuelta al cole ha llegado y va en serio. Literalmente. Pero antes de que nos pongamos como locos y <span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/save.lovetoknow.com\/Tips_for_College_Student%27s_Budget\">arrasan en los pasillos de material escolar de Walmart<\/a>, let\u2019s take a moment to think about how we want to tackle our next academic year. And if you\u2019re prone to <a href=\"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/blog\/acento-en-las-palabras\/\">estr\u00e9s<\/a>ansiedad, o simplemente quieres mejorar tu juego este pr\u00f3ximo semestre, te aconsejamos una buena dosis de <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/279596333_Mindful_Learning\">aprendizaje consciente<\/a>.<\/span><\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es el aprendizaje consciente?<\/strong><\/h2>\n<div class=\"internal-linking-related-contents-pro\"><a href=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/blog\/false-friends\/\" class=\"template-4\"><img width=\"250\" height=\"159\" src=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends.png\" class=\"alignleft wp-post-image\" alt=\"CONVERSA espa\u00f1ol ingl\u00e9s falsos amigos\" srcset=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends.png 825w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends-600x382.png 600w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends-300x191.png 300w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends-768x489.png 768w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\"><div class=\"postTitle\"><span><strong>Leer m\u00e1s<\/strong>V\u00eddeo: Falsos amigos espa\u00f1ol-ingl\u00e9s<\/span><\/div><\/a><\/div><p>El aprendizaje consciente es un aprendizaje consciente. Significa aprender con conciencia y prestar atenci\u00f3n al contexto. Controlar tu atenci\u00f3n y <a href=\"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/blog\/necesitas-mejorar-tu-concentracion-aqui-tienes-3-formas-en-las-que-la-meditacion-puede-ayudarte\/\">enfoque<\/a> para que puedas evitar un enfoque mec\u00e1nico del aprendizaje que ralentice tu progreso. Este m\u00e9todo no s\u00f3lo deja espacio para la creatividad y el pensamiento cr\u00edtico, sino que los fomenta. Al adoptar la atenci\u00f3n plena en nuestro proceso de aprendizaje, rechazamos el pensamiento estrecho y, a su vez, esto permite m\u00faltiples soluciones y alternativas a nuestros problemas.<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es relevante?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Porque una talla <em>no<\/em> se adaptan a todos. Mentes diferentes necesitan procesos de aprendizaje diferentes. Si vamos por ah\u00ed preguntando a la gente c\u00f3mo aprendi\u00f3 una lengua extranjera, por ejemplo, seguro que obtendremos un mill\u00f3n de respuestas diferentes. Eso se debe a que no hay una \u00fanica forma de hacerlo. Nosotros, como individuos, tenemos una forma diferente de procesar la informaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<div class=\"internal-linking-related-contents-pro\"><a href=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/onlineactivities\/verb-conjugations\/\" class=\"template-4\"><img width=\"250\" height=\"159\" src=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT.png\" class=\"alignleft wp-post-image\" alt=\"CONVERSA CONJUGA VERBOS ESPA\u00d1OLES EN PRESENTE\" srcset=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT.png 825w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT-600x382.png 600w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT-300x191.png 300w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT-768x489.png 768w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\"><div class=\"postTitle\"><span><strong>Leer m\u00e1s<\/strong>Actividad en l\u00ednea: Conjugar verbos espa\u00f1oles en presente<\/span><\/div><\/a><\/div><p>De ni\u00f1os, e incluso de j\u00f3venes adultos, nos acostumbramos a una educaci\u00f3n que nos martillea implacablemente en la cabeza la <a href=\"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/blog\/abc-espanol\/\">ABC<\/a> de la vida hasta que se convierta en una segunda naturaleza para nosotros. Y esto puede funcionar hasta cierto punto, pero es restrictivo. El aprendizaje sin sentido nos tendr\u00e1 como robots automatizados, atascados y sin saber qu\u00e9 hacer ante el cambio, o cuando nos expongamos a un estilo diferente de aprendizaje. Aqu\u00ed es donde el aprendizaje consciente es diferente. Se trata tanto de honrar tu propio proceso de aprendizaje -y de adaptarte cuando sea necesario- como de estar presente durante el tiempo de aprendizaje.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo puedes aplicar el aprendizaje consciente<\/strong><\/h2>\n<p>Have you ever heard that one quote \u201cThe mind is like a muscle\u201d? Cheesy? Yes. But accurate in this case, at least. Think of it as flexing your mind. A <a href=\"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/aprendiendo\/como-iniciar-una-practica-diaria-de-meditacion\/\">estado de \u00e1nimo flexible<\/a> te permitir\u00e1 ver las cosas desde perspectivas distintas y sacar conclusiones diferentes.<\/p>\n<p>Para alcanzar un estado mental consciente, necesitas<\/p>\n<ul>\n<li>Participar activamente en el presente (notando los cambios a medida que se producen, por ejemplo)<\/li>\n<li>Differentiate between what\u2019s familiar and what\u2019s new<\/li>\n<li>Adaptarse a los contextos<\/li>\n<li>S\u00e9 consciente de las m\u00faltiples perspectivas<\/li>\n<li>Ser resistente ante el cambio y el fracaso<\/li>\n<\/ul>\n<p>B\u00e1sicamente, ajustar lo que sabemos para adaptarlo a la situaci\u00f3n que tenemos delante es la definici\u00f3n de flexibilizar la mente. Ser creativos a la hora de resolver problemas, aplicar m\u00e9todos diferentes, estar abiertos a otras posibilidades.<\/p>\n<h4><strong>Entonces, \u00bfpuedo utilizar el aprendizaje consciente para mejorar mi espa\u00f1ol?<\/strong><\/h4>\n<p>\u00a1S\u00ed! No nos malinterpretes. Practicar es una forma estupenda de aprender; \u00a1haz listas de vocabulario y fichas si eso te ayuda! Pero es muy f\u00e1cil caer presa de la repetici\u00f3n aburrida e infructuosa. Adoptar un enfoque consciente es el camino a seguir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>This is not a drill, people. Summer is ending and fall is fast approaching. Yay for pumpkin spice and everything nice\u2026 and boo to back to school! Seriously though, back to school season is here and it means business. Literally. But before we all go ballistic and take the school supplies aisles in Walmart by [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7,122,89,93],"tags":[222,223,224,92,225],"class_list":["post-3685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-education","category-learning","category-mindfulness","tag-avoid-mindless-learning","tag-back-to-school","tag-creative-learning","tag-mindful-learning","tag-student"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/CONVERSA-WHAT-IS-MINDFUL-LEARNING-AND-HOW-CAN-IT-HELP-YOU.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}