Pratique la pleine conscience en lisant

En tant qu'apprenant d'une langue, la lecture prend pas mal de temps ! L'alphabétisation est une compétence extrêmement importante pour développer la fluidité. En pratiquant la pleine conscience pendant la lecture, tu amélioreras à la fois la concentration et la rétention. Que tu aies du mal à être attentif en lisant ou que tu cherches simplement à vivre une expérience plus agréable, ces conseils peuvent t'aider à améliorer [...]

Essaie de lire à haute voix

Did you know that reading aloud can be a good mindfulness practice? Maybe you’ve caught yourself reading out loud to yourself and didn’t realize it. That’s because reading aloud is actually a great trick to focus on what you’re reading. I’m not talking about reading aloud at school and being self conscious of others listening to you- I mean in the le confort de ta propre maison et de l'intimité !

Read moreVidéo : Faux amis espagnol-anglais

Cette méthode de lecture peut t'aider à rester ancré dans le présent, puisque tu parles et tu t'entends toi-même, en utilisant deux de tes sens en même temps. Si tu as envie de t'entraîner avec un ami, le fait de se lire l'un à l'autre est un excellent moyen d'obtenir des commentaires sur tes compétences.

Maîtrise ton esprit vagabond

You know that feeling when you’re reading and need to re-read paragraphs because your brain just isn’t processing what it’s saying? That’s a sign that you’re having a J'ai du mal à me concentrer, et tu as besoin de te recentrer. Faire une pause, respirer profondément et faire un peu de méditation peut t'aider à retrouver ta concentration.

Read moreActivité en ligne : Conjuguer les verbes espagnols au présent

If you’re not retaining what you’re reading, you aren’t helping yourself very much. It’s best to be focused when you’re reading. If you’re thinking about what you’re going to have for dinner, other homework assignments, or other tasks or issues, it’s hard to be present. Sometimes the best thing to do is walk away, and come back to reading when you feel ready.