Sois gentil avec toi-même en tant qu'apprenant

L'apprentissage de l'espagnol peut être rempli de moments de joie et d'accomplissements. Lorsque nous commençons à nous sentir frustrés, il peut être difficile d'être gentil avec nous-mêmes. De temps en temps, tout le monde peut tomber dans un marasme et avoir l'impression de ne pas faire les progrès qu'il souhaite. Ce qui est important, c'est de te rappeler que tu fais de ton mieux et d'élaborer un plan pour te remettre sur la bonne voie.

L'épuisement professionnel arrive à tout le monde

C'est vrai, même les étudiants les plus motivés peuvent être victimes d'épuisement professionnel. Il peut se manifester sournoisement au fil du temps et ressembler à un énorme... la poussée d'épuisement. In these hard times, you likely won’t want to do anything new out of fear that you won’t do it well. In the back of your mind, it’s common to feel like you’re the only person that’s ever felt this way, and it must be something you’re doing wrong!

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Ce qu'il faut retenir, c'est qu'il s'agit en fait d'une expérience universelle. Tous les jours, des gens se sentir épuisé et ont besoin d'un moment pour se rappeler pourquoi ils ont commencé à étudier ou à travailler pour atteindre un certain objectif.

Comment être gentil avec soi-même

Il y a beaucoup de façons différentes de faire preuve de gentillesse envers toi-même lorsque tu commences à te sentir frustré par tes progrès ou épuisé. Voici quelques exemples de choses que tu peux faire lorsque tu as besoin d'un peu d'amour de soi :

• Make a list of things you’re grateful for. It’ll help you focus on the good things in your life, and it provides as an opportunity to reflect on the positive things in your life.
• Passe du temps à faire un autre passe-temps qui te fait du bien. Fais quelque chose que tu fais toujours bien et qui te fait sourire.
• Parle-toi gentiment à toi-même. Cela peut sembler idiot, mais se parler à soi-même dans le miroir peut en fait aider à stimuler la positivité.
• Prends soin de toi. Fais quelque chose qui te permet de te sentir bien physiquement. Fais un masque facial, va te promener, ou tout ce qui te permet de te sentir chouchouté.
• Fais un acte de gentillesse au hasard. Parfois, faire quelque chose de gentil pour quelqu'un d'autre te permet aussi de te sentir bien.