Voici comment tirer le meilleur parti de ta pratique de la méditation guidée
![CONVERSA Voici comment tirer le meilleur parti de ta pratique de la méditation guidée.](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/06/CONVERSA-Here’s-How-to-Get-the-Most-Out-of-Your-Guided-Meditation-Practice.png)
Tu es donc prêt à essayer la méditation pour la première fois ? Ou peut-être essaies-tu un nouveau type de méditation guidée. C'est bon pour toi. La méditation guidée a en fait beaucoup plus d'effets positifs sur notre cerveau et notre corps que beaucoup de gens ne le pensent. Comprendre comment fonctionne la méditation dynamique et ce qu'elle peut faire [...]