Voici comment tirer le meilleur parti de votre pratique de méditation guidée

CONVERSA Here’s How to Get the Most Out of Your Guided Meditation Practice

Alors vous êtes prêt à essayer la méditation pour la première fois ? Ou peut-être essayez-vous un nouveau type de méditation guidée. Bien pour vous. La méditation guidée a en fait beaucoup plus d'effets positifs sur notre cerveau et notre corps que beaucoup de gens ne le pensent. Comprendre comment fonctionne la méditation dynamique et ce qu'elle peut faire […]