{"id":3685,"date":"2019-08-19T10:29:24","date_gmt":"2019-08-19T10:29:24","guid":{"rendered":"https:\/\/meditaspanish.com\/?p=3685"},"modified":"2019-10-08T12:18:53","modified_gmt":"2019-10-08T12:18:53","slug":"retour-a-lecole-apprentissage-conscient","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/fr\/blog\/back-to-school-mindful-learning\/","title":{"rendered":"Retour \u00e0 l'\u00e9cole : Qu'est-ce que l'apprentissage en pleine conscience et comment peut-il t'aider ?"},"content":{"rendered":"<!--?xml encoding=\"utf-8\" ?--><p>This is not a drill, people. Summer is ending and fall is fast approaching. Yay for pumpkin spice and everything nice\u2026 and boo to back to school!<\/p>\n<p>Plus s\u00e9rieusement, la rentr\u00e9e scolaire est l\u00e0 et c'est une affaire s\u00e9rieuse. Litt\u00e9ralement. Mais avant que nous ne devenions tous fous et <span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/save.lovetoknow.com\/Tips_for_College_Student%27s_Budget\">Prends d'assaut les rayons de fournitures scolaires de Walmart.<\/a>, let\u2019s take a moment to think about how we want to tackle our next academic year. And if you\u2019re prone to <a href=\"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/fr\/blog\/accentuation-des-mots\/\">stress<\/a>Si tu as des probl\u00e8mes de sant\u00e9, d'anxi\u00e9t\u00e9 ou si tu veux tout simplement am\u00e9liorer ton jeu au cours du prochain semestre, nous te conseillons de prendre une bonne dose d'alcool. <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/279596333_Mindful_Learning\">Apprentissage en pleine conscience<\/a>.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Qu'est-ce que l'apprentissage en pleine conscience ?<\/strong><\/h2>\n<div class=\"internal-linking-related-contents-pro\"><a href=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/fr\/blog\/false-friends\/\" class=\"template-4\"><img width=\"250\" height=\"159\" src=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends.png\" class=\"alignleft wp-post-image\" alt=\"CONVERSA espagnol anglais faux amis\" srcset=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends.png 825w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends-600x382.png 600w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends-300x191.png 300w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/CONVERSA-false-friends-768x489.png 768w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\"><div class=\"postTitle\"><span><strong>Lire la suite<\/strong>Vid\u00e9o : Faux amis espagnol-anglais<\/span><\/div><\/a><\/div><p>L'apprentissage en pleine conscience est un apprentissage conscient. Cela signifie qu'il faut apprendre en \u00e9tant conscient et faire attention au contexte. Pour surveiller ton attention et <a href=\"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/fr\/blog\/tu-as-besoin-dameliorer-ta-concentration-voici-3-facons-dont-la-meditation-peut-taider\/\">se concentrer<\/a> afin d'\u00e9viter une approche m\u00e9canique de l'apprentissage qui ralentit tes progr\u00e8s. Cette m\u00e9thode fait non seulement de la place \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9 et \u00e0 la pens\u00e9e critique, mais elle les encourage plut\u00f4t. En adoptant la pleine conscience dans notre processus d'apprentissage, nous rejetons la pens\u00e9e \u00e9troite, ce qui permet de trouver de multiples solutions et alternatives \u00e0 nos probl\u00e8mes.<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pourquoi est-ce pertinent ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Parce qu'une taille unique <em>n'est pas<\/em> s'adapter \u00e0 tous. Des esprits diff\u00e9rents ont besoin de processus d'apprentissage diff\u00e9rents. Si nous demandons aux gens comment ils ont appris une langue \u00e9trang\u00e8re, par exemple, nous sommes s\u00fbrs d'obtenir un million de r\u00e9ponses diff\u00e9rentes. C'est parce qu'il n'y a pas une seule fa\u00e7on de proc\u00e9der. Nous, en tant qu'individus, avons une fa\u00e7on diff\u00e9rente de traiter l'information.<\/span><\/p>\n<div class=\"internal-linking-related-contents-pro\"><a href=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/fr\/onlineactivities\/verb-conjugations\/\" class=\"template-4\"><img width=\"250\" height=\"159\" src=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT.png\" class=\"alignleft wp-post-image\" alt=\"CONVERSA CONJUGUER LES VERBES ESPAGNOLS AU PR\u00c9SENT\" srcset=\"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT.png 825w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT-600x382.png 600w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT-300x191.png 300w, https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/CONVERSA-CONJUGATE-SPANISH-VERBS-IN-PRESENT-768x489.png 768w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\"><div class=\"postTitle\"><span><strong>Lire la suite<\/strong>Activit\u00e9 en ligne : Conjuguer les verbes espagnols au pr\u00e9sent<\/span><\/div><\/a><\/div><p>Lorsque nous sommes enfants, et m\u00eame jeunes adultes, nous nous habituons \u00e0 une \u00e9ducation qui nous mart\u00e8le sans rel\u00e2che les... <a href=\"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/fr\/blog\/abc-espagnol\/\">ABC<\/a> de la vie jusqu'\u00e0 ce que cela devienne une seconde nature pour nous. Cela peut fonctionner jusqu'\u00e0 un certain point, mais c'est restrictif. En apprenant sans r\u00e9fl\u00e9chir, nous serons comme des robots automatis\u00e9s, coinc\u00e9s et inconscients de ce qu'il faut faire face au changement, ou lorsque nous sommes expos\u00e9s \u00e0 un style d'apprentissage diff\u00e9rent. C'est l\u00e0 que l'apprentissage en pleine conscience est diff\u00e9rent. Il s'agit autant d'honorer ton propre processus d'apprentissage - et de l'adapter si n\u00e9cessaire - que d'\u00eatre pr\u00e9sent pendant une p\u00e9riode d'apprentissage.<\/p>\n<h2><strong>Comment tu peux appliquer l'apprentissage en pleine conscience<\/strong><\/h2>\n<p>Have you ever heard that one quote \u201cThe mind is like a muscle\u201d? Cheesy? Yes. But accurate in this case, at least. Think of it as flexing your mind. A <a href=\"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/fr\/lapprentissage\/comment-commencer-une-pratique-quotidienne-de-la-meditation\/\">\u00e9tat d'esprit flexible<\/a> te permettra de voir les choses sous diff\u00e9rents angles et de tirer diff\u00e9rentes conclusions.<\/p>\n<p>Pour parvenir \u00e0 un \u00e9tat d'esprit de pleine conscience, tu dois :<\/p>\n<ul>\n<li>S'engager activement dans le pr\u00e9sent (remarquer les changements au fur et \u00e0 mesure qu'ils se produisent, par exemple).<\/li>\n<li>Differentiate between what\u2019s familiar and what\u2019s new<\/li>\n<li>S'adapter aux contextes<\/li>\n<li>Sois conscient de la multiplicit\u00e9 des points de vue<\/li>\n<li>Fais preuve de r\u00e9silience face au changement et \u00e0 l'\u00e9chec.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fondamentalement, adapter ce que nous savons \u00e0 la situation qui se pr\u00e9sente \u00e0 nous, c'est la d\u00e9finition de l'assouplissement de l'esprit. Faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9 pour r\u00e9soudre les probl\u00e8mes, appliquer des m\u00e9thodes diff\u00e9rentes, \u00eatre ouvert \u00e0 d'autres possibilit\u00e9s.<\/p>\n<h4><strong>Alors, puis-je utiliser l'apprentissage en pleine conscience pour am\u00e9liorer mon espagnol ?<\/strong><\/h4>\n<p>Oui ! Ne te m\u00e9prends pas. La pratique est un excellent moyen d'apprendre ; fais des listes de vocabulaire et des flashcards si cela t'aide ! Mais il est tr\u00e8s facile de tomber dans la r\u00e9p\u00e9tition ennuyeuse et st\u00e9rile. Adopter une approche consciente est la meilleure fa\u00e7on de proc\u00e9der.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>This is not a drill, people. Summer is ending and fall is fast approaching. Yay for pumpkin spice and everything nice\u2026 and boo to back to school! Seriously though, back to school season is here and it means business. Literally. 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