{"id":11046,"date":"2022-10-22T14:00:00","date_gmt":"2022-10-22T14:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/?p=11046"},"modified":"2022-10-21T23:17:37","modified_gmt":"2022-10-21T23:17:37","slug":"riordinare-il-tuo-spazio-per-liberare-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/blog\/riordinare-il-tuo-spazio-per-liberare-la-mente\/","title":{"rendered":"Declutterare il tuo spazio per liberare la tua mente"},"content":{"rendered":"

Having books everywhere, piles of clothes and random items everywhere isn\u2019t just distracting- it can actually make it hard to focus. If you want to free your mind, you need to declutter your space. This way, you\u2019ll be able to pay attention and retain more of what you\u2019re learning.<\/p>\n\n\n\n

Anche se pensi di prosperare in un ambiente disordinato, ti invito a vedere come ti senti dopo aver organizzato o riordinato il tuo spazio. Il tuo cervello ti ringrazier\u00e0!<\/p>\n\n\n\n

Cosa fa il disordine al tuo cervello<\/h2>\n\n\n\n
\"CONVERSA
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Potresti avere in testa la voce di un genitore o di un nonno che ti dice di pulire, ma a quanto pare non sono solo loro; una ricerca di Princeton, Il Journal of Neuroscience <\/a><\/em>e fonti pi\u00f9 credibili parlano dei problemi legati all'eccesso di disordine.<\/p>\n\n\n\n

Il tuo cervello percepisce il disordine come stimoli multipli che competono per la tua attenzione. Per questo motivo, chi ha molte cose in giro fa lavorare di pi\u00f9 il suo cervello per portare a termine un compito, perch\u00e9 non sa su cosa concentrarsi. Potresti non sentirlo, ma questo influisce sul modo in cui il tuo cervello elabora il mondo che ti circonda.<\/p>\n\n\n\n

Declutter per imparare meglio<\/h2>\n\n\n\n
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Troppo disordine pu\u00f2 mettere a dura prova Lo stress sul cervello<\/a>. If your brain is stressed, you aren\u2019t able to focus as efficiently or effectively. Therefore, by decluttering, you\u2019re actually freeing your mind to be able to focus on what it needs to.<\/p>\n\n\n\n

In questo modo, studiare e imparare \u00e8 molto pi\u00f9 rilassante e gratificante. Inoltre, questa ricerca dimostra che il disordine pu\u00f2 essere demoralizzante e deprimente per il tuo cervello. Liberando il tuo spazio, ti sentirai pi\u00f9 calmo e preparato.<\/p>\n\n\n\n

Da dove iniziare<\/h2>\n\n\n\n

If you\u2019re messy by nature, it might be hard or overwhelming to know where to begin! First, it\u2019s recommended to have a place for all of your things. If you don\u2019t know where something goes, you\u2019re not going to be able to put it away! Storage solutions can be as inexpensive or luxurious as your budget allows, so don\u2019t feel like you have to spend a fortune if you don\u2019t want to.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, cerca di tenere il meno possibile sulla scrivania o sullo spazio di lavoro. Una scrivania libera ti aiuter\u00e0 a concentrarti meglio, quindi cerca di non decorare la scrivania con troppi oggetti. Qualche oggetto decorativo e qualche utensile utile sono sempre una buona idea, ma non dovresti avere tutti i tuoi oggetti dove stai cercando di concentrarti.<\/p>\n\n\n\n

Infine, cerca di spolverare la tua area quando puoi. Se inizierai a rendere l'organizzazione un'abitudine, sar\u00e0 molto pi\u00f9 facile continuare. Sarai sorpreso da quanto riuscirai a concentrarti meglio sullo spagnolo in un'area ordinata!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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