{"id":11158,"date":"2022-10-31T13:00:00","date_gmt":"2022-10-31T13:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/conversaspanishinstitute.com\/?p=11158"},"modified":"2022-10-31T03:43:11","modified_gmt":"2022-10-31T03:43:11","slug":"ti-senti-svuotato-e-fai-una-pausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/blog\/ti-senti-svuotato-e-fai-una-pausa\/","title":{"rendered":"Ti senti svuotato? Prenditi una pausa!"},"content":{"rendered":"

A volte \u00e8 troppo facile che la giornata voli via. Andare al lavoro o a lezione, trovare il tempo per preparare il cibo e mangiarlo, cercare di tenersi in contatto con la famiglia e gli amici e tutte le altre attivit\u00e0 quotidiane possono essere estenuanti. Se lo facciamo per troppi giorni di seguito, \u00e8 normale sentirsi esausti. Sia che tu ami essere occupato o che ti piaccia passare del tempo tranquillo da solo, \u00e8 importante ricordarsi di fare una pausa. Tutti ne hanno bisogno per poter andare avanti!<\/p>\n\n\n\n

If you\u2019ve heard someone say that taking time to rest is for the weak, get it out of your mind. Our brains aren\u2019t designed to run at full speed all the time. It needs down time to recover and be ready to keep working, learning or even socializing. If you\u2019re starting to feel drained, it\u2019s time to take a break.<\/p>\n\n\n\n

Non riposare fa male al cervello<\/h2>\n\n\n\n
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Leggi di pi\u00f9<\/strong>Video: Falsi amici spagnolo-inglese<\/span><\/div><\/a><\/div>

Sono stati condotti numerosi studi per capire come renderci produttivi, felici, rilassati e qualsiasi altro stato d'animo desiderabile. \u00c8 emerso che Microsoft ha fatto uno degli studi pi\u00f9 interessanti. gli studi pi\u00f9 grandi<\/a> sul miglioramento del tuo cervello e ha mostrato qualcosa di sorprendente.<\/p>\n\n\n\n

Siamo inondati di modi per renderci pi\u00f9 produttivi: dobbiamo sederci in un certo posto mentre lavoriamo, mangiare certi cibi, dormire certe ore. Ce ne sono tantissimi altri! Tuttavia, lo studio ha dimostrato che il tuo cervello ha bisogno di fare una pausa.<\/p>\n\n\n\n

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It simply isn\u2019t sustainable to be \u201con\u201d at all times. You need to take time for yourself to let your brain settle down. Taking the time to Sii consapevole<\/a> e il riposo ti gioveranno nel lungo periodo.<\/p>\n\n\n\n

While learning a language, it\u2019s okay to take a break<\/h2>\n\n\n\n

L'immersione \u00e8 senza dubbio il modo migliore per imparare una lingua, ma senza una pausa il tuo cervello si esaurir\u00e0. A quel punto, imparare lo spagnolo potrebbe sembrare un lavoro di routine e molto meno divertente.<\/p>\n\n\n\n

If you\u2019re starting to feel this exhaustion, it\u2019s okay to take a break! Take some time to do something that you want to do, not something that you have to do. If you need to watch something you like in English or listen to one of your favorite albums in English, that\u2019s okay. It\u2019s important to reset every once in a while. It doesn\u2019t mean that you failed at immersion- it just means your brain needed a break from learning.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sometimes, it\u2019s too easy for the day to just fly by. Going to work or class, finding time to make food and eat it, trying to keep in touch with family and friends, and all of the other daily activities, can be exhausting. If we do this too many days in a row, it\u2019s common […]<\/p>","protected":false},"author":24,"featured_media":11148,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[23,34,7,122,87,89,90,93,95,97],"tags":[115,412,413,48,88,92,411],"class_list":["post-11158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a1","category-b1","category-blog","category-education","category-language","category-learning","category-meditation","category-mindfulness","category-mindset","category-spanish","tag-become-fluent-in-spanish","tag-feeling-drained","tag-feeling-tired","tag-learn-spanish","tag-learn-to-speak-spanish","tag-mindful-learning","tag-take-a-break"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-2.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11158"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11158\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}