{"id":12982,"date":"2023-11-17T00:27:40","date_gmt":"2023-11-17T00:27:40","guid":{"rendered":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/?p=12982"},"modified":"2023-11-17T00:27:43","modified_gmt":"2023-11-17T00:27:43","slug":"praticare-la-consapevolezza-durante-la-lettura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conversaspanishinstitute.com\/it\/blog\/praticare-la-consapevolezza-durante-la-lettura\/","title":{"rendered":"Pratica la consapevolezza durante la lettura"},"content":{"rendered":"

Per chi studia le lingue, la lettura occupa un bel po' di tempo! L'alfabetizzazione \u00e8 un'abilit\u00e0 estremamente importante per costruire la fluidit\u00e0. Praticando la mindfulness durante la lettura, migliorerai sia la concentrazione che la ritenzione. Se hai difficolt\u00e0 a prestare attenzione durante la lettura o se vuoi semplicemente avere un'esperienza pi\u00f9 piacevole, questi consigli possono aiutarti a migliorare [...]<\/p>\n\n\n\n

Prova a leggere ad alta voce<\/h2>\n\n\n\n

Did you know that reading aloud can be a good mindfulness practice? Maybe you\u2019ve caught yourself reading out loud to yourself and didn\u2019t realize it. That\u2019s because reading aloud is actually a great trick to focus on what you\u2019re reading. I\u2019m not talking about reading aloud at school and being self conscious of others listening to you- I mean in the nel comfort di casa tua<\/a> e privacy!<\/p>\n\n\n\n

\"CONVERSA
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Questo metodo di lettura pu\u00f2 aiutarti a rimanere ancorato al presente, poich\u00e9 stai parlando e ascoltando te stesso, utilizzando due sensi contemporaneamente. Se hai voglia di esercitarti con un amico, leggere a vicenda \u00e8 un ottimo modo per avere un feedback sulle tue capacit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Regna sulla tua mente errante<\/h2>\n\n\n\n

You know that feeling when you\u2019re reading and need to re-read paragraphs because your brain just isn\u2019t processing what it\u2019s saying? That\u2019s a sign that you\u2019re having a \u00e8 difficile concentrarsi,<\/a> e hai bisogno di centrarti. Fermarsi, fare dei respiri profondi e un po' di meditazione pu\u00f2 aiutarti a ritrovare la concentrazione.<\/p>\n\n\n\n

\"CONVERSA
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If you\u2019re not retaining what you\u2019re reading, you aren\u2019t helping yourself very much. It\u2019s best to be focused when you\u2019re reading. If you\u2019re thinking about what you\u2019re going to have for dinner, other homework assignments, or other tasks or issues, it\u2019s hard to be present. Sometimes the best thing to do is walk away, and come back to reading when you feel ready. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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