Bądź miły dla siebie jako ucznia

Nauka hiszpańskiego może być wypełniona wieloma radosnymi chwilami i osiągnięciami. Kiedy zaczynamy czuć się sfrustrowani, może być trudno być dla siebie miłym. Od czasu do czasu każdy może popaść w depresję i poczuć, że nie robi postępów, jakich oczekuje. Ważne jest, aby przypomnieć sobie, że robisz wszystko, co w twojej mocy i opracować plan powrotu na właściwe tory.

Wypalenie zdarza się każdemu

To prawda - nawet najbardziej zmotywowani studenci odczuwają wypalenie. Z czasem może się ono do ciebie zakraść i sprawiać wrażenie ogromnego. przypływ wyczerpania. W tych trudnych czasach prawdopodobnie nie będziesz chciał robić niczego nowego ze strachu, że nie zrobisz tego dobrze. Z tyłu głowy często czujesz, że jesteś jedyną osobą, która kiedykolwiek tak się czuła i musi to być coś, co robisz źle!

Czytaj więcejWideo: Hiszpańsko-angielscy fałszywi przyjaciele

Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że jest to w rzeczywistości uniwersalne doświadczenie. Ludzie każdego dnia czujesz się wypalony i potrzebują chwili, aby przypomnieć sobie, dlaczego w ogóle zaczęli się uczyć lub dążyć do określonego celu.

Jak być dla siebie miłym

Istnieje wiele różnych sposobów na okazanie sobie życzliwości, gdy zaczynasz czuć się sfrustrowany swoimi postępami lub wypalony. Oto kilka przykładów rzeczy, które możesz zrobić, gdy potrzebujesz odrobiny miłości do samego siebie:

• Sporządź listę rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Pomoże ci to skupić się na dobrych rzeczach w twoim życiu i będzie okazją do refleksji nad pozytywnymi rzeczami w twoim życiu.
• Poświęć trochę czasu na inne hobby, które sprawia, że czujesz się dobrze. Zrób coś, co zawsze robisz dobrze i co sprawia, że się uśmiechasz.
• Mów do siebie uprzejmie. Może to zabrzmieć głupio, ale mówienie do siebie w lustrze może faktycznie pomóc zwiększyć pozytywne nastawienie.
• Dbaj o siebie. Zrób coś, co sprawi, że poczujesz się dobrze fizycznie. Zrób maseczkę na twarz, idź na spacer lub cokolwiek innego, co sprawi, że poczujesz się rozpieszczony.
• Dokonaj przypadkowego aktu dobroci. Czasami zrobienie czegoś miłego dla kogoś innego sprawia, że czujesz się dobrze.