Porzuć myśli o przeszłości i przyszłości

Czy wiesz, że trzymanie się myśli o przeszłości i przyszłości może uniemożliwić ci prawdziwe cieszenie się teraźniejszością? Nauka wymaga bycia świadomym tego, co jest teraz. Aby uczyć się w sposób, w którym hiszpański może naprawdę się trzymać, musisz Naucz się oczyszczać umysł i przestań martwić się tym, czego nie możesz kontrolować.

Przemyślenia z przeszłości

Są to lęki i fiksacje na punkcie tego, co już zrobiłeś w przeszłości. Zarówno pozytywne, jak i negatywne obsesje na punkcie przeszłości mogą zacząć wpływać na twoją teraźniejszość. Zbyt częste myślenie o tym, w jaki sposób zawiodłeś, jakie koncepcje były trudne lub w jaki sposób się zawstydziłeś. rozmawianie z rodzimymi użytkownikami języka nie pomoże Ci się poprawić.

Czytaj więcejWideo: Hiszpańsko-angielscy fałszywi przyjaciele

Z drugiej strony, Zbytnie skupianie się na wielkości może również sprawić, że nie będziesz chciał próbować nowych rzeczy. Zbyt wygodne korzystanie ze swoich umiejętności może sprawić, że Chętnie próbujesz nowych rzeczy i zawieść lub sprawić, że poczujesz się samozadowolony.

Przyszłe myśli

Być może myślisz sobie: "Jak przyszłe myśli mogą na mnie wpływać, skoro nawet ich jeszcze nie pomyślałem?". Odnosi się to do obaw związanych z przyszłością. Nadmierne myślenie o tym, co może się wydarzyć, może odwrócić twoją uwagę od prawdziwych celów. Nadmierne zamartwianie się może sprawić, że poczujesz się wyczerpany i będziesz zbyt zdenerwowany, by próbować nowych rzeczy.

Czytaj więcejAktywność online: Odmień hiszpańskie czasowniki w czasie teraźniejszym

Próbowanie nowych rzeczy może być ekscytujące! Nauka języka otworzy przed Tobą wiele możliwości i warto marzyć o tym, co będziesz robić w przyszłości. Jeśli jednak czujesz, że nie robisz postępów zgodnie z ustalonym harmonogramem, może to sprawić, że poczujesz się wypalony i sfrustrowany.

Pozostań w teraźniejszości

Uwolnienie przeszłych i przyszłych myśli i prawdziwe pozostanie w teraźniejszości może wymagać wiele praktyki. Istnieje wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia wynikających z przebywania w teraźniejszości, a jednym z najlepszych sposobów na praktykowanie tego jest medytacja. Medytacja wygląda inaczej dla każdego i istnieje wiele sposobów na początkujący, aby rozpocząć praktyki uważności. Możesz skupić się na oddechu, zwrócić uwagę na wszystkie 5 zmysłów lub pójść na spacer, słuchając dźwięków natury.