Każdy czas jest dobry: oto dlaczego nie ma idealnego czasu na medytację
![](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2020/04/Any-Time-is-a-Good-Time-Here-1024x638-1.jpg)
Wiele osób, które są nowe w dynamicznej grze medytacyjnej, często zastanawia się, kiedy jest odpowiedni czas na medytację. Wczesnym rankiem? O zachodzie słońca? Na pusty żołądek? Przed wypiciem kawy? Na szczęście odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Jedyną rzeczą, o której musisz pomyśleć, decydując [...]
Jak rozpocząć codzienną praktykę medytacji?
![CONVERSA opowiada o tym, jak rozpocząć codzienną praktykę medytacji](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/04/CONVERSA-Covers-How-to-Start-a-Daily-Meditation-Practice.png)
Rozpoczęcie codziennej praktyki medytacyjnej jest jednym z najlepszych sposobów, aby stać się bardziej uważnym i uziemionym, jednocześnie zmniejszając stres i niepokój. Może również pomóc Ci trenować mózg, aby osiągnąć szczytową wydajność, co pomoże Ci zwiększyć potencjał uczenia się. Czytaj więcej5 sposobów, w jakie medytacja może pomóc Ci nauczyć się nowego językaNawet [...]