Be Kind to Yourself as a Learner

Learning Spanish can be filled with lots of joyous moments and accomplishments. When we start to feel frustrated, it can be hard to be kind to ourselves. Every so often, everyone can fall into a slump and feel like they aren’t making the progress they want. What’s important is to remind yourself that you’re doing your best, and put together a plan to get back on track.

Burnout happens to everyone

Это правда - даже самые мотивированные студенты могут почувствовать выгорание. Оно может подкрасться к тебе со временем и показаться огромным. rush of exhaustion. В эти трудные времена ты, скорее всего, не захочешь делать что-то новое из страха, что у тебя это не получится. В глубине души тебе часто кажется, что ты единственный человек, который когда-либо чувствовал подобное, и, должно быть, это что-то, что ты делаешь неправильно!

Read moreVideo: Spanish-English false friends

The important thing to remember is that this is actually a universal experience. People every day feel burnt out and need a moment to remember why they started studying or working toward a certain goal in the first place.

How to be kind to yourself

There are lots of different ways to show kindness to yourself when you’re starting to feel frustrated with your progress or burnt out. Here are a few examples of things you can do when you need a little self-love:

• Составь список вещей, за которые ты благодарен. Это поможет тебе сосредоточиться на хороших вещах в твоей жизни, а также даст возможность поразмышлять о положительных моментах в твоей жизни.
• Spend some time doing another hobby that makes you feel good. Do something that you always do well and that makes you smile.
• Talk kindly to yourself. This might sound silly, but talking to yourself in the mirror can actually help boost positivity.
• Practice self-care. Do something that makes you feel good physically. Do a face mask, go for a walk, or whatever else makes you feel pampered.
• Do a random act of kindness. Sometimes, doing something nice for someone else makes you feel good too.