Try Learning with the Pomodoro Technique

Если ты знаком с итальянским языком или даже с итальянской кухней, то, возможно, слышал термин pomodoro, which means tomato! You might be thinking, what does a tomato have to do with learning? The creator of the Pomodoro Technique, Francesco Cirillo, developed this time management strategy с таймером в форме помидора! С тех пор этот метод приобрел большую известность. Мы расскажем, что это за метод и как ты можешь начать использовать его уже сегодня.

What is the Pomodoro Technique?

As mentioned, the technique itself doesn’t involve food at all, but you will need a timer. This is a great way to break up a longer, more daunting task into manageable pieces. In addition, if you notice that you get easily distracted, this could be the technique for you. It helps you get your work done in a holistic way. The steps to try out the Pomodoro Technique are:

1. Identify your task: Это может показаться очевидным, но ты ничего не добьешься, если не будешь точно знать, чего ты пытаешься достичь. Если ты работаешь над большим проектом, сосредоточься на одной его части. Это также хорошее время для того, чтобы разбить эту задачу на пошаговый список, чтобы ты знал, к чему переходить, когда закончишь первую часть.
2. Set your timer for 25 minutes: Даже если ты думаешь, что сможешь "пересилить" себя и работать дольше, доверься процессу.
3. Work on your task with no distractions: If you struggle with staying off of your phone while working or succumbing to other distractions, you could put your phone in another room. Also, if you have a smart watch, it’s a good idea to take it off or put it on Do Not Disturb so you don’t get interrupted.
4. When the timer rings, 5 minute break: You earned it! Take this time to recharge.
5. After 4 sequential 30-minute segments, take a longer break: Конечно, если твоя задача будет выполнена через меньшее время, это здорово! Если же тебе нужно сделать больше, сделай более длительный перерыв на 15-30 минут.