Метка: break bad habits

Break Bad Study Habits with Mindfulness

Единственное, что сложнее, чем начинать новые привычки, - это ломать старые. Если ты нервничаешь по поводу изучения испанского, потому что твои навыки учебы не всегда были на высоте, слушай внимательно! Ты можешь избавиться от плохих привычек в учебе с помощью mindfulness. Если ты новичок в ментальности, не волнуйся! Тебе не нужно иметь богатый опыт медитации, чтобы практиковать [...].