Метка: break bad habits

Break Bad Study Habits with Mindfulness

Единственное, что сложнее заведения новых привычек — это избавление от старых. Если ты нервничаешь из-за изучения испанского, потому что твои навыки учебы всегда хромали, послушай сюда! Ты можешь избавиться от плохих привычек в учебе с помощью осознанности. Если ты новичок в осознанности, не переживай! Тебе вовсе не нужно иметь огромный опыт в медитации, чтобы практиковать […]