Метка: how to start meditating

Need to improve your focus? Here are 3 ways meditation can help

Need to improve your focus? Here's 3 ways meditation can help

Сейчас, когда в мире так много отвлекающих факторов, как никогда важно оставаться сосредоточенным. Один из способов улучшить концентрацию - замедлиться, и один из лучших способов сделать это - медитация. Медитация - это не просто сесть и отключиться. На самом деле это отличный способ сосредоточиться на [...].

How to Start a Daily Meditation Practice

CONVERSA Covers How to Start a Daily Meditation Practice

Starting a daily meditation practice is one of the best ways to become more mindful and grounded while also reducing stress and anxiety. It can also help you train your brain to reach peak performance, which helps you boost your learning potential. Read more5 способов, как медитация может помочь тебе выучить новый языкДаже [...].