Etiqueta: qué es la meditación dinámica

3 estilos alternativos de meditación que no requieren que te quedes quieto sentado

La mayoría de nosotros pensamos que meditar es sentarse quieto y prácticamente quedarse dormido, ¿verdad? Pero hay estilos de meditación alternativos que no requieren que te sientes como una estatua en tu esterilla de yoga, y es que, para algunos de nosotros, quedarnos quietos y despejar la mente sin hacer nada no funciona. La meditación es simplemente [...]