3 stili di meditazione alternativi che non richiedono di stare fermi

CONVERSA 3 Alternative Meditation Styles That Don't Require You to Sit Still

La maggior parte di noi pensa alla meditazione come a stare fermi e praticamente ad addormentarsi, giusto? Ma ci sono stili di meditazione alternativi che non richiedono che tu ti sieda come una statua sul tuo tappetino da yoga – che affrontarlo, per alcuni di noi, stare seduti fermi e liberare la mente dal nulla semplicemente non funziona. La meditazione è semplicemente […]