Sois gentil avec toi-même en tant qu'apprenant

L'apprentissage de l'espagnol peut être rempli de moments de joie et d'accomplissements. Lorsque nous commençons à nous sentir frustrés, il peut être difficile d'être gentil avec nous-mêmes. De temps en temps, tout le monde peut tomber dans un marasme et avoir l'impression de ne pas faire les progrès qu'il souhaite. Ce qui est important, c'est de te rappeler que tu fais de ton mieux et d'élaborer un plan pour te remettre sur la bonne voie.

L'épuisement professionnel arrive à tout le monde

C'est vrai, même les étudiants les plus motivés peuvent être victimes d'épuisement professionnel. Il peut se manifester sournoisement au fil du temps et ressembler à un énorme... la poussée d'épuisement. En ces temps difficiles, il est probable que tu ne veuilles pas faire quelque chose de nouveau de peur de ne pas bien le faire. Au fond de toi, tu as souvent l'impression d'être la seule personne à avoir jamais ressenti cela, et que c'est forcément quelque chose que tu fais mal !

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Ce qu'il faut retenir, c'est qu'il s'agit en fait d'une expérience universelle. Tous les jours, des gens se sentir épuisé et ont besoin d'un moment pour se rappeler pourquoi ils ont commencé à étudier ou à travailler pour atteindre un certain objectif.

Comment être gentil avec soi-même

Il y a beaucoup de façons différentes de faire preuve de gentillesse envers toi-même lorsque tu commences à te sentir frustré par tes progrès ou épuisé. Voici quelques exemples de choses que tu peux faire lorsque tu as besoin d'un peu d'amour de soi :

• Fais une liste des choses pour lesquelles tu es reconnaissant. Cela t'aidera à te concentrer sur les bonnes choses de ta vie et te donnera l'occasion d'y réfléchir.
• Passe du temps à faire un autre passe-temps qui te fait du bien. Fais quelque chose que tu fais toujours bien et qui te fait sourire.
• Parle-toi gentiment à toi-même. Cela peut sembler idiot, mais se parler à soi-même dans le miroir peut en fait aider à stimuler la positivité.
• Prends soin de toi. Fais quelque chose qui te permet de te sentir bien physiquement. Fais un masque facial, va te promener, ou tout ce qui te permet de te sentir chouchouté.
• Fais un acte de gentillesse au hasard. Parfois, faire quelque chose de gentil pour quelqu'un d'autre te permet aussi de te sentir bien.