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Beaucoup de personnes qui débutent dans le jeu de la méditation dynamique se demandent souvent quel est le bon moment pour méditer. Au petit matin ? Au coucher du soleil ? L'estomac vide ? Avant de boire du café ? Heureusement, la réponse à cette question est super simple. La seule chose à laquelle tu dois penser lorsque tu décides [...]
Pour la plupart d'entre nous, la méditation consiste à s'asseoir sans bouger et à pratiquement s'endormir, n'est-ce pas ? Mais il existe d'autres styles de méditation qui n'exigent pas que tu t'assoies comme une statue sur ton tapis de yoga - car pour certains d'entre nous, s'asseoir sans bouger et faire le vide dans son esprit ne fonctionne tout simplement pas. La méditation est tout simplement [...]
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