Bądź miły dla siebie jako ucznia

Nauka hiszpańskiego może być wypełniona wieloma radosnymi chwilami i osiągnięciami. Kiedy zaczynamy czuć się sfrustrowani, może być trudno być dla siebie miłym. Od czasu do czasu każdy może popaść w depresję i poczuć, że nie robi postępów, jakich oczekuje. Ważne jest, aby przypomnieć sobie, że robisz wszystko, co w twojej mocy i opracować plan powrotu na właściwe tory.

Wypalenie zdarza się każdemu

To prawda - nawet najbardziej zmotywowani studenci odczuwają wypalenie. Z czasem może się ono do ciebie zakraść i sprawiać wrażenie ogromnego. przypływ wyczerpania. In these hard times, you likely won’t want to do anything new out of fear that you won’t do it well. In the back of your mind, it’s common to feel like you’re the only person that’s ever felt this way, and it must be something you’re doing wrong!

Czytaj więcejWideo: Hiszpańsko-angielscy fałszywi przyjaciele

Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że jest to w rzeczywistości uniwersalne doświadczenie. Ludzie każdego dnia czujesz się wypalony i potrzebują chwili, aby przypomnieć sobie, dlaczego w ogóle zaczęli się uczyć lub dążyć do określonego celu.

Jak być dla siebie miłym

Istnieje wiele różnych sposobów na okazanie sobie życzliwości, gdy zaczynasz czuć się sfrustrowany swoimi postępami lub wypalony. Oto kilka przykładów rzeczy, które możesz zrobić, gdy potrzebujesz odrobiny miłości do samego siebie:

• Make a list of things you’re grateful for. It’ll help you focus on the good things in your life, and it provides as an opportunity to reflect on the positive things in your life.
• Poświęć trochę czasu na inne hobby, które sprawia, że czujesz się dobrze. Zrób coś, co zawsze robisz dobrze i co sprawia, że się uśmiechasz.
• Mów do siebie uprzejmie. Może to zabrzmieć głupio, ale mówienie do siebie w lustrze może faktycznie pomóc zwiększyć pozytywne nastawienie.
• Dbaj o siebie. Zrób coś, co sprawi, że poczujesz się dobrze fizycznie. Zrób maseczkę na twarz, idź na spacer lub cokolwiek innego, co sprawi, że poczujesz się rozpieszczony.
• Dokonaj przypadkowego aktu dobroci. Czasami zrobienie czegoś miłego dla kogoś innego sprawia, że czujesz się dobrze.