Ćwicz uważność podczas czytania

Jako osoba ucząca się języka, czytanie zajmuje sporo czasu! Czytanie jest niezwykle ważną umiejętnością w budowaniu płynności. Ćwicząc uważność podczas czytania, poprawisz zarówno koncentrację, jak i retencję. Niezależnie od tego, czy starasz się zwracać uwagę podczas czytania, czy po prostu chcesz mieć przyjemniejsze doświadczenie, te wskazówki mogą pomóc Ci poprawić [...]

Spróbuj czytać na głos

Did you know that reading aloud can be a good mindfulness practice? Maybe you’ve caught yourself reading out loud to yourself and didn’t realize it. That’s because reading aloud is actually a great trick to focus on what you’re reading. I’m not talking about reading aloud at school and being self conscious of others listening to you- I mean in the komfort Twojego własnego domu i prywatność!

Czytaj więcejWideo: Hiszpańsko-angielscy fałszywi przyjaciele

Ta metoda czytania może pomóc Ci pozostać w teraźniejszości, ponieważ zarówno mówisz, jak i słyszysz siebie, używając dwóch zmysłów w tym samym czasie. Jeśli masz ochotę poćwiczyć z przyjacielem, czytanie sobie nawzajem to świetny sposób na uzyskanie informacji zwrotnej na temat swoich umiejętności.

Zapanuj nad swoim błądzącym umysłem

You know that feeling when you’re reading and need to re-read paragraphs because your brain just isn’t processing what it’s saying? That’s a sign that you’re having a ciężko się skupić, i musisz się skupić. Zatrzymanie się, wzięcie kilku głębokich oddechów i odrobina medytacji mogą pomóc Ci odzyskać koncentrację.

Czytaj więcejAktywność online: Odmień hiszpańskie czasowniki w czasie teraźniejszym

If you’re not retaining what you’re reading, you aren’t helping yourself very much. It’s best to be focused when you’re reading. If you’re thinking about what you’re going to have for dinner, other homework assignments, or other tasks or issues, it’s hard to be present. Sometimes the best thing to do is walk away, and come back to reading when you feel ready.