Tworzenie rutyny uważnej nauki hiszpańskiego

Nauka hiszpańskiego, jak każdego nowego języka, może być zarówno ekscytująca, jak i przytłaczająca. Przy tak dużej ilości słownictwa, gramatyki i wymowy do opanowania, łatwo jest czuć się rozproszonym lub zestresowanym. Uważna nauka języka może pomóc Ci pozostać skupionym, cieszyć się procesem i osiągać lepsze wyniki. Poniżej dowiesz się, w jaki sposób możesz zintegrować uważność ze swoją podróżą do nauki hiszpańskiego, aby stworzyć uważną rutynę nauki hiszpańskiego.

1. Zacznij od intencji

Czytaj więcejWideo: Hiszpańsko-angielscy fałszywi przyjaciele

Zanim zagłębisz się w sesję nauki, poświęć chwilę na ustawienie intencji. Może to być tak proste, jak powiedzenie, "Skupię się dzisiaj na nauce nowych czasowników". lub "Z przyjemnością będę ćwiczyć moje Hiszpańska wymowa." Ustalenie intencji pomaga zakotwiczyć umysł, nadając sesji jasny cel. Może ci się to wydawać oczywiste, ale tak łatwo jest ugrzęznąć w chęci nauczenia się wszystkiego podczas lekcji, że w rzeczywistości możesz mieć trudniejszy czas na internalizację materiału.

Możesz także zastanowić się nad dlaczego uczysz się hiszpańskiego. Niezależnie od tego, czy chodzi o podróże, pracę czy kontakty z innymi, pamiętanie o swojej motywacji pogłębi twoje zaangażowanie i sprawi, że twoja praktyka będzie bardziej znacząca.

Czytaj więcejAktywność online: Odmień hiszpańskie czasowniki w czasie teraźniejszym

2. Stwórz dedykowaną przestrzeń

Wybierz ciche, wygodne miejsce do nauki języka. Posiadanie spójnej przestrzeni do nauki sygnalizuje Twojemu mózgowi, że nadszedł czas, aby się skupić. Zminimalizuj czynniki rozpraszające, wyłączając powiadomienia i usuwając bałagan. Jeśli to możliwe, umieść w swojej przestrzeni uspokajający element, taki jak świeca, roślina lub delikatne oświetlenie, aby stworzyć pozytywne i skoncentrowane środowisko.

Ważne jest, aby przestrzeń do nauki odzwierciedlała to, co sprawia, że czujesz się bardziej skoncentrowany. Niektórzy ludzie wolą neutralne kolory, podczas gdy inni lubią być otoczeni tęczą. Niektórzy lubią dekoracje, podczas gdy inni wolą prostą przestrzeń. Jeśli coś ci nie odpowiada, wprowadź zmiany, aż poczujesz się komfortowo w swoim otoczeniu.

3. Zepsuj to

Łatwo jest poczuć się przytłoczonym, gdy masz do czynienia z całym podręcznikiem gramatyki lub długą listą słownictwa. Zamiast tego podziel sesję nauki na łatwe do opanowania części. Poświęć 15-20 minut na konkretne zadania, takie jak przegląd słownictwa, ćwiczenie koniugacji czasowników lub przeczytanie krótkiego artykułu w języku hiszpańskim.

Pomiędzy zadaniami zrób sobie uważną przerwę. Zamknij oczy, weź kilka głębokich oddechów i pozwól umysłowi się zresetować. Te krótkie przerwy mogą pomóc zapobiec wypaleniu i poprawić koncentrację.

4. Skoncentruj się na jakości, a nie na ilości

Lepiej jest poświęcić 30 minut na naukę hiszpańskiego w skupieniu, niż wkuwać godzinami, będąc rozproszonym. Przedkładaj zrozumienie i zapamiętywanie nad szybkość. Na przykład, gdy uczysz się nowego słownictwa, skup się na używaniu słów w zdaniach, a nie tylko na ich zapamiętywaniu.

5. Bądź dla siebie miły

Nauka języka to podróż, a postępy nie zawsze są liniowe. W niektóre dni będziesz czuć się pewnie, podczas gdy inne mogą być frustrujące. Mindfulness uczy nas akceptować te wzloty i upadki bez samokrytyki. Świętuj małe zwycięstwa, takie jak zapamiętanie trudnego słowa lub zrozumienie zdania, z którym kiedyś miałeś trudności.