Porzuć myśli o przeszłości i przyszłości

Czy wiesz, że trzymanie się myśli o przeszłości i przyszłości może powstrzymać Cię przed prawdziwym cieszeniem się teraźniejszością? Nauka wymaga bycia świadomym tego, co jest tu i teraz. Żeby uczyć się tak, żeby hiszpański naprawdę Ci wchodził do głowy, musisz naucz się oczyszczać umysł i przestań się przejmować tym, na co nie masz wpływu.

Przemyślenia z przeszłości

To są lęki i obsesje na punkcie tego, co już zrobiono w przeszłości. Zarówno pozytywne, jak i negatywne obsesje na punkcie przeszłości mogą zacząć wpływać na twoją teraźniejszość. Zbyt częste myślenie o porażkach, trudnych sprawach czy sytuacjach, w których się komuś narzuciłeś lub zrobiłeś obciach rozmawianie z rodzimymi użytkownikami języka ci nie pomoże w poprawie.

Czytaj więcejWideo: Hiszpańsko-angielscy fałszywi przyjaciele

Z drugiej strony, Zbytnie skupianie się na wielkości może również sprawić, że nie będziesz chciał próbować nowych rzeczy. Zbyt wygodne korzystanie ze swoich umiejętności może sprawić, że Chętnie próbujesz nowych rzeczy i zawieść lub sprawić, że poczujesz się samozadowolony.

Przyszłe myśli

Możesz sobie myśleć: “Jak myśli o przyszłości mogą na mnie wpływać, skoro jeszcze ich nawet nie miałem?”. Chodzi tu o lęki związane z przyszłością. Zbyt częste myślenie o tym, co może się wydarzyć, odciąga Cię od prawdziwych celów. Przez zbyt wielkie martwienie się możesz czuć się wypompowany z sił i zbyt spięty, żeby próbować nowych rzeczy.

Czytaj więcejAktywność online: Odmień hiszpańskie czasowniki w czasie teraźniejszym

Próbowanie nowych rzeczy może być ekscytujące! Nauka języka otworzy ci masę drzwi do różnych możliwości i super jest pomarzyć o tym, co będziesz robić w przyszłości. Jeśli jednak czujesz, że nie robisz postępów zgodnie z ustalonym harmonogramem, może to sprawić, że poczujesz się wypalony i sfrustrowany.

Pozostań w teraźniejszości

Uwolnienie przeszłych i przyszłych myśli i prawdziwe pozostanie w teraźniejszości może wymagać wiele praktyki. Istnieje wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia wynikających z przebywania w teraźniejszości, a jednym z najlepszych sposobów na praktykowanie tego jest medytacja. Medytacja wygląda inaczej dla każdego i istnieje wiele sposobów na początkujący, aby rozpocząć praktyki uważności. Możesz skupić się na oddechu, zwrócić uwagę na wszystkie 5 zmysłów lub pójść na spacer, słuchając dźwięków natury.