Ćwicz medytację, aby przezwyciężyć lęk przed nauką języka
Nauka nowego języka, takiego jak hiszpański, może być zarówno ekscytująca, jak i zniechęcająca. Dla wielu osób perspektywa mówienia w nowym języku przynosi poczucie osiągnięcia, ale może również wywoływać niepokój związany z nauką języka. Strach przed popełnianiem błędów, zmaganiem się z wymową lub niezrozumieniem może tworzyć blokady psychiczne, które utrudniają postęp. [...]
Techniki uważności dla wymowy hiszpańskiej
Nauka hiszpańskiego to ekscytująca podróż, ale radzenie sobie z wymową może często przypominać pokonywanie językowego toru przeszkód. Sekret opanowania sztuki hiszpańskiej wymowy tkwi w świecie uważności. Włączając proste techniki uważności do rutyny nauki języka, możesz nie tylko poprawić swoją wymowę, ale także poprawić ogólną [...]
5 wskazówek dotyczących uważności, aby poczuć się wypoczętym
Dobrze jest dążyć do osiągnięcia swoich celów, ale istnieje pewna granica. Ta granica wygląda inaczej dla każdego, ale zawsze jest punkt, w którym posuwasz się za daleko i czujesz się wypalony. Jeśli czujesz się mniej zmotywowany i szukasz sposobu, aby poczuć się odświeżonym, damy Ci 5 wskazówek, aby [...]
Jesteś nowy w Mindfulness? Zacznij tutaj!
"Uważność" to zdecydowanie słowo, które zyskało popularność w ciągu ostatnich kilku lat. Istnieje mnóstwo czasopism, filmów, podcastów i nie tylko, które próbują opowiedzieć ci o tym nowym terminie, który rzekomo zmieni twoje życie. Oto szalona rzecz - faktycznie tak będzie. Jeśli jesteś nowy w mindfulness, będziesz chciał nauczyć się [...]
3-etapowe ćwiczenie uważności przed rozpoczęciem nauki hiszpańskiego
Po długim dniu pracy, opiekowania się rodziną, spędzania czasu z przyjaciółmi i robienia innych hobby, które lubisz, czasami nauka języka może zacząć wydawać się obowiązkiem. Nawet jeśli nauka hiszpańskiego jest czymś, co chcesz opanować, łatwo jest dotrzeć do miejsca, w którym czujesz się zmęczony, pozbawiony motywacji lub [...]