Feeling Drained? Take a Break!

Sometimes, it’s too easy for the day to just fly by. Going to work or class, finding time to make food and eat it, trying to keep in touch with family and friends, and all of the other daily activities, can be exhausting. If we do this too many days in a row, it’s common to feel burnt out. Whether you love being busy or enjoy quiet time alone, it’s important to remember to take a break. Everyone needs one to be able to keep going!

Если ты слышал, как кто-то говорил, что время на отдых - это для слабаков, выкинь это из головы. Наш мозг не создан для того, чтобы постоянно работать на полной скорости. Ему нужно время на отдых, чтобы восстановиться и быть готовым продолжать работать, учиться или даже общаться. Если ты начинаешь чувствовать себя истощенным, значит, пришло время сделать перерыв.

Not resting is bad for your brain

Read moreVideo: Spanish-English false friends

Numerous studies have been conducted to figure out how to make us productive, happy, relaxed, and any other desirable state of being. It turns out that Microsoft actually did one of the largest studies on improving your brain, and it showed something surprising.

We are inundated with more ways to make ourselves more productive; we need to sit in a certain place while working, eat certain foods, sleep certain hours. There are tons more where those come from! However, the study showed that your brain needs to take a break.

Read moreOnline Activity: Conjugate Spanish Verbs in Present

Быть все время "на взводе" просто невыносимо. Тебе нужно выделить время для себя, чтобы дать мозгу успокоиться. Удели время тому, чтобы be mindful and rest will benefit you in the long run.

Изучая язык, можно делать перерывы

Immersion is without a doubt the best way to learn a language, but without a break, your brain will be exhausted. At that point, learning Spanish might feel more like a chore, and significantly less fun.

Если ты начинаешь чувствовать эту усталость, ничего страшного - сделай перерыв! Найди время, чтобы сделать что-то, что тебе хочется, а не то, что ты должен сделать. Если тебе нужно посмотреть что-то, что тебе нравится, на английском языке или послушать один из твоих любимых альбомов на английском - это нормально. Важно время от времени перезагружаться. Это не значит, что ты не справился с погружением - просто твоему мозгу нужно было отдохнуть от учебы.