Рубрика: Mindset

5 Mindfulness Tips to Feel Refreshed

Полезно подталкивать себя к целям, но всему есть предел. У каждого он свой, но в какой-то момент ты перегибаешь палку и чувствуешь себя выгоревшим. Если мотивации стало меньше и хочется освежить голову, лови 5 советов о том, как […]

Feeling Drained? Take a Break!

Иногда день пролетает просто незаметно. Работа или учёба, готовка и еда, попытки оставаться на связи с близкими и куча других повседневных дел могут здорово вымотать. Если так проходит слишком много дней подряд, это обычное дело […]

Declutter Your Space to Free Your Mind

Куча книг, горы одежды и всякий хлам повсюду не просто отвлекают — из-за этого реально сложно сосредоточиться. Если хочешь разгрузить мозги, нужно навести порядок вокруг. Так тебе будет проще сконцентрироваться и лучше запоминать то, что учишь. И даже если тебе кажется, что ты отлично [...]

5 Senses Exercise for Mindfulness

Trying to learn a language without mindfulness is like trying to learn to ride a bike without handlebars; it’s possible, but it’s significantly harder and much more stressful. Paying attention to your 5 senses is a great way to start practicing mindfulness so you can ground yourself before (and even during!) your Spanish sessions. Fortunately, […]

Self-Awareness Is Crucial to Learn a Language

In order to learn a language, you have to work on speaking, reading, writing and listening. Many people know that you need to practice all of them. However, did you know that you also need to practice self-awareness? Self-awareness is crucial to learn a language because it helps you identify your strengths, set realistic goals […]

New to Mindfulness? Start Here!

“Осознанность” — это точно словечко, которое набрало бешеную популярность за последние пару лет. Есть куча блокнотов, видосов, подкастов и всего прочего, где тебе пытаются впарить эту новую тему, которая типа изменит твою жизнь. Самое прикольное, что это реально так. Если ты новичок в теме осознанности, тебе точно захочется узнать [...]

Challenges of Learning from Home and How to Face Them

Учеба дома может дать реально крутые плюсы. Это может быть недорого, если не надо платить за курсы, и можно практиковаться в свое удовольствие. Если ты быстро все схватываешь, можно идти в более быстром темпе. С другой стороны, если тебе нужно больше времени и практики, можно двигаться медленнее. Однако, там […]

3-Step Mindfulness Exercise Before Practicing Spanish

After a long day of work, taking care of family, spending time with friends, and doing other hobbies that you like, sometimes learning a language can start to feel like a chore. Even if learning Spanish is something you want to master, it’s easy to get to a place where you feel tired, unmotivated or […]

Why Mindset Matters

The way we see the world around us can have a direct impact on our mood. You’ve probably noticed that when you have a pessimistic attitude towards your day, your mood tends to get worse. On the other hand, when you have a positive attitude, your mood improves. Did you know that your mindset can […]

Set Realistic Goals for Yourself

Подумай о том моменте, когда ты решил начать учить новый язык. Ты, наверное, был в предвкушении, думая о тех местах, куда поедешь, и людях, с которыми познакомишься! Может, ты скачал приложение, которое учит понемногу. А потом до тебя доходит. Хотя кажется, что ты […]