The Science of Focusing

Если тебе сложно сосредоточиться или настроиться на работу, знай, что ты не одинок. Многим тяжело войти в нужное состояние для выполнения какой-то задачи. Даже когда пытаешься делать то, что тебе нравится, бывает трудно сконцентрироваться! К счастью, ученые изучают науку о […]
Need to improve your focus? Here are 3 ways meditation can help

Из-за кучи отвлекающих факторов в мире сейчас как никогда важно уметь концентрироваться. Один из способов улучшить концентрацию — сбавить темп, и лучший способ сделать это — медитация. Медитация — это не просто сидение с отключенной головой. На самом деле, это отличный способ сосредоточиться на [...]