How to Start a Daily Meditation Practice

CONVERSA Covers How to Start a Daily Meditation Practice

Starting a daily meditation practice is one of the best ways to become more mindful and grounded while also reducing stress and anxiety. It can also help you train your brain to reach peak performance, which helps you boost your learning potential. Read more5 способов, как медитация может помочь тебе выучить новый языкДаже [...].

5 Ways Meditation Can Help You to Learn a New Language

CONVERSA 5 Ways Meditation Can Help You to Learn a New Language

Медитация имеет множество преимуществ для психического и физического здоровья, но знаешь ли ты, что она также может помочь тебе выучить второй язык, например испанский? Изучение нового языка требует практики, дисциплины и навыков. Но на самом деле изучение языка - это всего лишь 20% навыка. Остальные 80% - это менталитет.  Read moreВсе о странах и [...].