Practica la atención plena mientras lees

Como estudiante de idiomas, ¡la lectura ocupa bastante tiempo! La lectoescritura es una habilidad muy importante para adquirir fluidez. Si practicas la atención plena mientras lees, mejorarás tanto la concentración como la retención. Tanto si te cuesta prestar atención mientras lees como si sólo quieres disfrutar de una experiencia más placentera, estos consejos pueden ayudarte a mejorar [...].

Intenta leer en voz alta

Did you know that reading aloud can be a good mindfulness practice? Maybe you’ve caught yourself reading out loud to yourself and didn’t realize it. That’s because reading aloud is actually a great trick to focus on what you’re reading. I’m not talking about reading aloud at school and being self conscious of others listening to you- I mean in the la comodidad de tu propia casa ¡y privacidad!

Read moreVídeo: Falsos amigos español-inglés

Este método de lectura puede ayudarte a mantenerte en el presente, ya que estás hablando y escuchándote a ti mismo, utilizando 2 de tus sentidos al mismo tiempo. Si te apetece practicar con un amigo, leeros mutuamente también es una forma estupenda de obtener información sobre tus habilidades.

Domina tu mente errante

You know that feeling when you’re reading and need to re-read paragraphs because your brain just isn’t processing what it’s saying? That’s a sign that you’re having a Me cuesta concentrarme, y necesitas centrarte. Hacer una pausa, respirar hondo y meditar un poco puede ayudarte a recuperar la concentración.

Read moreActividad en línea: Conjugar verbos españoles en presente

If you’re not retaining what you’re reading, you aren’t helping yourself very much. It’s best to be focused when you’re reading. If you’re thinking about what you’re going to have for dinner, other homework assignments, or other tasks or issues, it’s hard to be present. Sometimes the best thing to do is walk away, and come back to reading when you feel ready.