Sé amable contigo mismo como aprendiz

Aprender español puede estar lleno de momentos alegres y logros. Cuando empezamos a sentirnos frustrados, puede ser difícil ser amables con nosotros mismos. De vez en cuando, todo el mundo puede caer en un bache y sentir que no está haciendo los progresos que desea. Lo importante es que te recuerdes a ti mismo que lo estás haciendo lo mejor que puedes, y que elabores un plan para volver al buen camino.

El agotamiento le ocurre a todo el mundo

Es cierto: incluso los estudiantes más motivados pueden sentirse agotados. Puede sorprenderte con el paso del tiempo y parecerte enorme. torrente de agotamiento. En estos tiempos difíciles, es probable que no quieras hacer nada nuevo por miedo a no hacerlo bien. En el fondo de tu mente, es habitual sentir que eres la única persona que se ha sentido así, ¡y que debe ser algo que estás haciendo mal!

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Lo importante es recordar que, en realidad, se trata de una experiencia universal. La gente todos los días sentirse quemado y necesitan un momento para recordar por qué empezaron a estudiar o a trabajar para conseguir un determinado objetivo en primer lugar.

Cómo ser amable contigo mismo

Hay muchas formas diferentes de mostrarte amabilidad a ti mismo cuando empiezas a sentirte frustrado con tus progresos o agotado. He aquí algunos ejemplos de cosas que puedes hacer cuando necesites un poco de amor propio:

• Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido. Te ayudará a centrarte en las cosas buenas de tu vida y te dará la oportunidad de reflexionar sobre las cosas positivas de tu vida.
• Dedica algo de tiempo a otra afición que te haga sentir bien. Haz algo que siempre hagas bien y que te haga sonreír.
• Háblate con amabilidad. Puede parecer una tontería, pero hablarte a ti mismo en el espejo puede ayudarte a aumentar tu positividad.
• Practica el autocuidado. Haz algo que te haga sentir bien físicamente. Hazte una mascarilla facial, sal a pasear o cualquier otra cosa que te haga sentir mimada.
• Haz un acto de bondad al azar. A veces, hacer algo bueno por otra persona también te hace sentir bien a ti.