Sé amable contigo mismo como aprendiz

Aprender español puede estar lleno de momentos alegres y logros. Cuando empezamos a sentirnos frustrados, puede ser difícil ser amables con nosotros mismos. De vez en cuando, todo el mundo puede caer en un bache y sentir que no está haciendo los progresos que desea. Lo importante es que te recuerdes a ti mismo que lo estás haciendo lo mejor que puedes, y que elabores un plan para volver al buen camino.

El agotamiento le ocurre a todo el mundo

Es cierto: incluso los estudiantes más motivados pueden sentirse agotados. Puede sorprenderte con el paso del tiempo y parecerte enorme. torrente de agotamiento. In these hard times, you likely won’t want to do anything new out of fear that you won’t do it well. In the back of your mind, it’s common to feel like you’re the only person that’s ever felt this way, and it must be something you’re doing wrong!

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Lo importante es recordar que, en realidad, se trata de una experiencia universal. La gente todos los días sentirse quemado y necesitan un momento para recordar por qué empezaron a estudiar o a trabajar para conseguir un determinado objetivo en primer lugar.

Cómo ser amable contigo mismo

Hay muchas formas diferentes de mostrarte amabilidad a ti mismo cuando empiezas a sentirte frustrado con tus progresos o agotado. He aquí algunos ejemplos de cosas que puedes hacer cuando necesites un poco de amor propio:

• Make a list of things you’re grateful for. It’ll help you focus on the good things in your life, and it provides as an opportunity to reflect on the positive things in your life.
• Dedica algo de tiempo a otra afición que te haga sentir bien. Haz algo que siempre hagas bien y que te haga sonreír.
• Háblate con amabilidad. Puede parecer una tontería, pero hablarte a ti mismo en el espejo puede ayudarte a aumentar tu positividad.
• Practica el autocuidado. Haz algo que te haga sentir bien físicamente. Hazte una mascarilla facial, sal a pasear o cualquier otra cosa que te haga sentir mimada.
• Haz un acto de bondad al azar. A veces, hacer algo bueno por otra persona también te hace sentir bien a ti.