Cualquier momento es bueno: por qué no existe un momento ideal para meditar
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Mucha gente que es nueva en el juego de la meditación dinámica se pregunta a menudo cuál es el momento adecuado para meditar. ¿Por la mañana temprano? ¿Al atardecer? ¿Con el estómago vacío? ¿Antes de tomar café? Afortunadamente, la respuesta a esta pregunta es muy sencilla. Lo único en lo que tienes que pensar cuando decidas [...]
3 estilos alternativos de meditación que no requieren que te quedes quieto sentado
![CONVERSA 3 estilos alternativos de meditación que no requieren que te quedes quieto](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/06/CONVERSA-3-Alternative-Meditation-Styles-That-Dont-Require-You-to-Sit-Still.png)
La mayoría de nosotros pensamos que meditar es sentarse quieto y prácticamente quedarse dormido, ¿verdad? Pero hay estilos de meditación alternativos que no requieren que te sientes como una estatua en tu esterilla de yoga, y es que, para algunos de nosotros, quedarnos quietos y despejar la mente sin hacer nada no funciona. La meditación es simplemente [...]