Por qué tu rutina de autocuidado debe incluir la meditación
![CONVERSA Por qué tu rutina de autocuidado debe incluir la meditación](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/05/CONVERSAWhy-your-self-care-routine-should-include-meditation.png)
El autocuidado es una necesidad, sobre todo porque vivimos en un mundo de conectividad acelerada y sobrecarga de información. Por eso es más importante que nunca incluir la meditación en tu rutina de autocuidado. La meditación puede ayudar a despejar tu mente de pensamientos ruidosos, aumentar la felicidad e incluso entrenar tu cerebro para un mayor potencial de aprendizaje. He aquí algunos [...]
Cómo iniciar una práctica diaria de meditación
![CONVERSA Cubre Cómo Empezar una Práctica Diaria de Meditación](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/04/CONVERSA-Covers-How-to-Start-a-Daily-Meditation-Practice.png)
Iniciar una práctica diaria de meditación es una de las mejores formas de estar más atento y enraizado, al tiempo que reduces el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a entrenar tu cerebro para que alcance el máximo rendimiento, lo que te ayudará a aumentar tu potencial de aprendizaje. Read more5 formas en que la meditación puede ayudarte a aprender un nuevo idiomaIncluso [...]
5 formas en que la meditación puede ayudarte a aprender un nuevo idioma
![CONVERSA 5 formas en que la meditación puede ayudarte a aprender un nuevo idioma](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/03/CONVERSA-5-Ways-Meditation-Can-Help-You-to-Learn-a-New-Language-1.png)
La meditación tiene muchos beneficios para la salud mental y física, pero ¿sabías que también puede ayudarte a aprender una segunda lengua, como el español? Aprender un nuevo idioma requiere práctica, disciplina y destreza. Pero aprender un idioma en realidad sólo es una habilidad 20%. El otro 80% es la mentalidad. Read moreTodo sobre Países y [...]