Étiquette : rompre avec les mauvaises habitudes

Brise les mauvaises habitudes d'étude grâce à la pleine conscience

La seule chose qui soit plus difficile que de prendre de nouvelles habitudes, c'est d'en perdre d'anciennes. Si tu es nerveux à l'idée d'apprendre l'espagnol parce que tes capacités d'étude n'ont pas toujours été excellentes, écoute bien ! Tu peux te débarrasser de tes mauvaises habitudes d'étude grâce à la pleine conscience. Si tu es novice en matière de pleine conscience, ne t'inquiète pas ! Tu n'as pas besoin d'avoir une longue expérience de la méditation pour pratiquer [...]