N'importe quel moment est bon : voici pourquoi il n'y a pas de moment idéal pour méditer
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Beaucoup de personnes qui débutent dans le jeu de la méditation dynamique se demandent souvent quel est le bon moment pour méditer. Au petit matin ? Au coucher du soleil ? L'estomac vide ? Avant de boire du café ? Heureusement, la réponse à cette question est super simple. La seule chose à laquelle tu dois penser lorsque tu décides [...]
Comment commencer une pratique quotidienne de la méditation
![CONVERSA couvre la façon de commencer une pratique de méditation quotidienne](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/04/CONVERSA-Covers-How-to-Start-a-Daily-Meditation-Practice.png)
Commencer une pratique quotidienne de la méditation est l'un des meilleurs moyens de devenir plus attentif et ancré, tout en réduisant le stress et l'anxiété. Cela peut aussi t'aider à entraîner ton cerveau pour qu'il atteigne des performances maximales, ce qui t'aide à stimuler ton potentiel d'apprentissage. Read more5 façons dont la méditation peut t'aider à apprendre une nouvelle langueMême [...]
5 façons dont la méditation peut t'aider à apprendre une nouvelle langue
![CONVERSA 5 façons dont la méditation peut t'aider à apprendre une nouvelle langue](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/03/CONVERSA-5-Ways-Meditation-Can-Help-You-to-Learn-a-New-Language-1.png)
La méditation présente de nombreux avantages pour la santé mentale et physique, mais savais-tu qu'elle peut aussi t'aider à apprendre une deuxième langue, comme l'espagnol ? L'apprentissage d'une nouvelle langue nécessite de la pratique, de la discipline et des compétences. Mais l'apprentissage d'une langue n'est en fait qu'une compétence de 20%. L'autre 80% est l'état d'esprit. Read moreTout sur les pays et [...]