3 Alternative Meditation Styles That Don’t Require You to Sit Still

CONVERSA 3 Alternative Meditation Styles That Don't Require You to Sit Still

Большинство из нас думает о медитации как о том, что нужно сидеть неподвижно и практически засыпать, верно? Но существуют альтернативные стили медитации, которые не требуют, чтобы ты сидел, как статуя, на коврике для йоги - а ведь для некоторых из нас сидеть неподвижно и ни о чем не думать просто не работает. Медитация - это просто [...].