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Después de un largo día de trabajo, cuidar de la familia, pasar tiempo con los amigos y hacer otras aficiones que te gustan, a veces aprender un idioma puede empezar a parecerte una tarea pesada. Aunque aprender español sea algo que quieras dominar, es fácil llegar a un punto en el que te sientas cansado, desmotivado o [...].
La forma en que vemos el mundo que nos rodea puede tener un impacto directo en nuestro estado de ánimo. Probablemente te habrás dado cuenta de que cuando tienes una actitud pesimista hacia tu día, tu estado de ánimo tiende a empeorar. En cambio, cuando tienes una actitud positiva, tu estado de ánimo mejora. ¿Sabías que tu forma de pensar puede [...]
La forma en que te ves a ti mismo, tus objetivos y tus retos puede afectar a tu capacidad de aprender. La idea de una mentalidad de crecimiento frente a una mentalidad fija se originó por primera vez en el libro de Carol Dweck de 2006 titulado Mindset: La nueva psicología del éxito. En él, habla de cómo puedes ajustar tu mentalidad para [...]
Desde empresas como Google que incorporan esta práctica a las rutinas de trabajo de sus empleados hasta los adictos al bienestar que la practican a diario, meditar se ha hecho cada vez más popular en los últimos dos años. Al reconocer los beneficios de la meditación, cada vez más gente la practica, por el medio que prefiera. Read more5 formas en que la meditación puede ayudarte a [...]
Es importante mantenerse físicamente activo. El ejercicio regular ofrece muchas ventajas para tu salud general, como la pérdida de peso, la disminución de la tensión arterial y el aumento de los niveles de energía. Pero, al igual que debes ejercitar tu cuerpo cada día, también debes ejercitar tu mente. Las investigaciones demuestran que si fortaleces tu cerebro, puedes aumentar tu inteligencia y [...]
La meditación tiene muchos beneficios para la salud mental y física, pero ¿sabías que también puede ayudarte a aprender una segunda lengua, como el español? Aprender un nuevo idioma requiere práctica, disciplina y destreza. Pero aprender un idioma en realidad sólo es una habilidad 20%. El otro 80% es la mentalidad. Read moreTodo sobre Países y [...]
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