Catégorie : La pleine conscience

Tu te sens épuisé ? Fais une pause !

Sometimes, it’s too easy for the day to just fly by. Going to work or class, finding time to make food and eat it, trying to keep in touch with family and friends, and all of the other daily activities, can be exhausting. If we do this too many days in a row, it’s common […]

Désencombre ton espace pour libérer ton esprit

Having books everywhere, piles of clothes and random items everywhere isn’t just distracting- it can actually make it hard to focus. If you want to free your mind, you need to declutter your space. This way, you’ll be able to pay attention and retain more of what you’re learning. Even if you think you thrive […]

5 étapes de l'apprentissage d'une deuxième langue

While you’re practicing Spanish, did you know that your brain is going through the 5 stages of learning a second language? Research shows that these are common stages for students. Although every learning experience is personal, every learner progresses in similar ways. Here, we’ll detail the 5 stages you’ll go through so you can see […]

L'apport compréhensible est la clé de l'apprentissage à la maison

It’s a word that’s been floating around academia for decades, and we’re bringing it to you: comprehensible input. If you’re struggling or plateauing, listen up! It’s the most important component in your Spanish lessons that is going to help you learn consistently at the right pace. According to Stephen Krashen, the researcher who created it, […]

Exercice des 5 sens pour la pleine conscience

Essayer d'apprendre une langue sans la pleine conscience, c'est comme essayer d'apprendre à faire du vélo sans guidon ; c'est possible, mais c'est nettement plus difficile et beaucoup plus stressant. Prêter attention à tes cinq sens est un excellent moyen de commencer à pratiquer la pleine conscience afin de t'ancrer avant (et même pendant !) tes sessions d'espagnol. Heureusement, [...]

La conscience de soi est cruciale pour apprendre une langue

Pour apprendre une langue, tu dois travailler l'expression orale, la lecture, l'écriture et l'écoute. Beaucoup de gens savent qu'il faut les pratiquer tous. Cependant, savais-tu que tu devais aussi pratiquer la connaissance de soi ? La conscience de soi est cruciale pour apprendre une langue car elle t'aide à identifier tes points forts, à te fixer des objectifs réalistes [...]

Tu n'as jamais pratiqué la pleine conscience ? Commence ici !

“Mindfulness” definitely a word that’s gained popularity in the last few years. There are tons of journals, videos, podcasts and more that try to tell you about this new term that’s supposedly going to change your life. Here’s the crazy thing- it actually will. If you’re new to mindfulness, you’re going to want to learn […]

Les défis de l'apprentissage à domicile et comment les relever

Learning from home can have really awesome benefits. It can be inexpensive to not pay for courses, and you can practice on your own time. If you’re catching on quickly, you can go at a more accelerated rate. On the other hand, if you need more time and practice, you can go slower. However, there […]

Exercice de pleine conscience en 3 étapes avant de pratiquer l'espagnol

After a long day of work, taking care of family, spending time with friends, and doing other hobbies that you like, sometimes learning a language can start to feel like a chore. Even if learning Spanish is something you want to master, it’s easy to get to a place where you feel tired, unmotivated or […]

Pourquoi l'état d'esprit est important

La façon dont nous voyons le monde qui nous entoure peut avoir un impact direct sur notre humeur. Tu as sans doute remarqué que lorsque tu as une attitude pessimiste face à ta journée, ton humeur a tendance à se dégrader. En revanche, lorsque tu as une attitude positive, ton humeur s'améliore. Savais-tu que ton état d'esprit peut [...]