Étiquette : la pleine conscience

Mets à jour ta routine d'étude pour y inclure la pleine conscience.

Traditional learning environments have their good and bad qualities. Some students love them and some hate them, and it all depends on your preferred methods of learning. While some enjoy the routine of rote memorization, we know that’s not for everyone. However, something that does benefit all students regardless of their personal strengths is mindfulness. […]

Créer une routine d'étude de l'espagnol en pleine conscience

Apprendre l'espagnol, comme toute nouvelle langue, peut être à la fois passionnant et accablant. Avec tant de vocabulaire, de grammaire et de prononciation à aborder, il est facile de se sentir dispersé ou stressé. Une routine d'étude des langues basée sur la pleine conscience peut t'aider à rester concentré, à apprécier le processus et à obtenir de meilleurs résultats. Voici comment tu peux intégrer la pleine conscience dans ton apprentissage de l'espagnol [...]

Accepter la patience dans ton voyage d'apprentissage de l'espagnol

Apprendre une nouvelle langue est une aventure passionnante, mais elle peut aussi être difficile et parfois frustrante. Alors que tu te lances dans l'apprentissage de l'espagnol, la patience sera ta meilleure alliée. Voici quelques conseils pour t'aider à cultiver la patience et à rester motivé. 1. Fixe-toi des objectifs réalistes Read moreVidéo : Faux amis espagnol-anglaisFixer des objectifs réalisables [...]

Faire le lien entre la langue et la connexion pour les apprenants d'espagnol

En essayant de parler couramment, les apprenants d'espagnol se retrouvent souvent à naviguer dans les complexités d'une communication efficace pour ressentir une véritable connexion avec leur interlocuteur. Au-delà du vocabulaire et de la grammaire, l'art de la communication implique une approche de pleine conscience qui va bien au-delà des barrières linguistiques. Dans cet article, nous explorerons l'intersection de la pleine conscience et de la communication, [...]

Pratique la pleine conscience en lisant

En tant qu'apprenant d'une langue, la lecture prend pas mal de temps ! L'alphabétisation est une compétence extrêmement importante pour développer la fluidité. En pratiquant la pleine conscience pendant la lecture, tu amélioreras à la fois la concentration et la rétention. Que tu aies du mal à être attentif en lisant ou que tu cherches simplement à vivre une expérience plus agréable, ces conseils peuvent t'aider à améliorer [...]

Laisse tomber les pensées du passé et de l'avenir

Savais-tu que le fait de t'accrocher à tes pensées passées et futures peut t'empêcher de vraiment profiter du présent ? Pour apprendre, il faut être conscient de ce qui se passe ici et maintenant. Pour apprendre d'une manière qui permette à l'espagnol de vraiment s'ancrer, tu dois apprendre à faire le vide dans ton esprit et arrêter de t'inquiéter de ce que tu ne peux pas [...]

Sois gentil avec toi-même en tant qu'apprenant

L'apprentissage de l'espagnol peut être rempli de moments de joie et d'accomplissements. Lorsque nous commençons à nous sentir frustrés, il peut être difficile d'être gentil avec nous-mêmes. De temps en temps, tout le monde peut tomber dans un marasme et avoir l'impression de ne pas faire les progrès qu'il souhaite. Ce qui est important, c'est de te rappeler que tu fais [...]

Qu'est-ce que la théorie de l'état d'esprit ?

Derrière tous les blogs, podcasts et leçons sur le pouvoir de l'état d'esprit se cache la théorie de l'état d'esprit. Selon cette théorie, les gens ont soit un état d'esprit de croissance, soit un état d'esprit fixe. Ceux qui ont un état d'esprit de croissance croient que vous êtes capable de changer et de développer vos capacités, tandis que ceux qui ont un état d'esprit fixe pensent que leurs capacités et leur intelligence ne sont pas capables [...]

5 conseils de pleine conscience pour se sentir ressourcé

C'est bien de se dépasser pour atteindre ses objectifs, mais il y a une limite. Cette limite est différente pour chacun, mais il y a toujours un moment où tu t'es poussé trop loin et où tu te sens épuisé. Si tu te sens moins motivé et que tu cherches un moyen de te sentir rafraîchi, nous allons te donner 5 conseils pour [...]

Exercice des 5 sens pour la pleine conscience

Essayer d'apprendre une langue sans la pleine conscience, c'est comme essayer d'apprendre à faire du vélo sans guidon ; c'est possible, mais c'est nettement plus difficile et beaucoup plus stressant. Prêter attention à tes cinq sens est un excellent moyen de commencer à pratiquer la pleine conscience afin de t'ancrer avant (et même pendant !) tes sessions d'espagnol. Heureusement, [...]