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C'est bien de se surpasser pour atteindre ses objectifs, mais y'a une limite. Cette limite est différente pour tout le monde, mais y'a toujours un moment où tu tires trop sur la corde et où tu fais un burn-out. Si t'as l'impression de perdre la motiv' et que tu cherches un moyen de recharger tes batteries, on te file 5 astuces pour [...]
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Tu es donc prêt à essayer la méditation pour la première fois ? Ou peut-être essaies-tu un nouveau type de méditation guidée. C'est bon pour toi. La méditation guidée a en fait beaucoup plus d'effets positifs sur notre cerveau et notre corps que beaucoup de gens ne le pensent. Comprendre comment fonctionne la méditation dynamique et ce qu'elle peut faire [...]
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