Etichetta: mindful learning method

5 Mindfulness Tips to Feel Refreshed

5 Mindfulness tips to feel refreshed Conversa.

It’s good to push yourself to reach your goals, but there’s a limit. That limit looks different for everyone, but there’s always a point where you’ve pushed yourself too far and feel burnt out. If you’ve been feeling less motivated and are looking for a way to feel refreshed, we’ll give you 5 tips to […]

Ecco come ottenere il massimo dalla tua pratica di meditazione guidata

CONVERSA Here’s How to Get the Most Out of Your Guided Meditation Practice

Quindi sei pronto per provare la meditazione per la prima volta? O forse stai provando un nuovo tipo di meditazione guidata. Buon per te. La meditazione guidata ha effetti molto più positivi sul nostro cervello e sul nostro corpo di quanto molte persone credano. Capire come funziona la meditazione dinamica e cosa può fare […]