Метка: mindful learning method

5 Mindfulness Tips to Feel Refreshed

5 Mindfulness tips to feel refreshed Conversa.

Полезно подталкивать себя к целям, но всему есть предел. У каждого он свой, но в какой-то момент ты перегибаешь палку и чувствуешь себя выгоревшим. Если мотивации стало меньше и хочется освежить голову, лови 5 советов о том, как […]

Here’s How to Get the Most Out of Your Guided Meditation Practice

CONVERSA Here’s How to Get the Most Out of Your Guided Meditation Practice

So you are ready to try out meditation for the first time? Or maybe you are trying out a new kind of guided meditation. Good for you. Guided meditation actually has a lot more positive effects on our brains and bodies than many people realize. Understanding how dynamic meditation works and what it can do […]