5 Mindfulness Tips to Feel Refreshed

5 Mindfulness tips to feel refreshed Conversa.

It’s good to push yourself to reach your goals, but there’s a limit. That limit looks different for everyone, but there’s always a point where you’ve pushed yourself too far and feel burnt out. If you’ve been feeling less motivated and are looking for a way to feel refreshed, we’ll give you 5 tips to […]

Voici comment tirer le meilleur parti de votre pratique de méditation guidée

CONVERSA Here’s How to Get the Most Out of Your Guided Meditation Practice

Alors vous êtes prêt à essayer la méditation pour la première fois ? Ou peut-être essayez-vous un nouveau type de méditation guidée. Bien pour vous. La méditation guidée a en fait beaucoup plus d'effets positifs sur notre cerveau et notre corps que beaucoup de gens ne le pensent. Comprendre comment fonctionne la méditation dynamique et ce qu'elle peut faire […]