Każdy czas jest dobry: oto dlaczego nie ma idealnego czasu na medytację
![](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2020/04/Any-Time-is-a-Good-Time-Here-1024x638-1.jpg)
Wiele osób, które są nowe w dynamicznej grze medytacyjnej, często zastanawia się, kiedy jest odpowiedni czas na medytację. Wczesnym rankiem? O zachodzie słońca? Na pusty żołądek? Przed wypiciem kawy? Na szczęście odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Jedyną rzeczą, o której musisz pomyśleć, decydując [...]
3 alternatywne style medytacji, które nie wymagają od ciebie nieruchomego siedzenia
![CONVERSA 3 alternatywne style medytacji, które nie wymagają od Ciebie nieruchomego siedzenia](https://conversaspanishinstitute.com/wp-content/uploads/2019/06/CONVERSA-3-Alternative-Meditation-Styles-That-Dont-Require-You-to-Sit-Still.png)
Większość z nas myśli o medytacji jako o siedzeniu nieruchomo i praktycznie zasypianiu, prawda? Istnieją jednak alternatywne style medytacji, które nie wymagają od ciebie siedzenia jak posąg na macie do jogi - dla niektórych z nas siedzenie nieruchomo i oczyszczanie umysłu do niczego po prostu nie działa. Medytacja jest po prostu [...]