Tag: medytacja do nauki języka

Każdy czas jest dobry: oto dlaczego nie ma idealnego czasu na medytację

Wiele osób, które są nowe w dynamicznej grze medytacyjnej, często zastanawia się, kiedy jest odpowiedni czas na medytację. Wczesnym rankiem? O zachodzie słońca? Na pusty żołądek? Przed wypiciem kawy? Na szczęście odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Jedyną rzeczą, o której musisz pomyśleć, decydując [...]

3 alternatywne style medytacji, które nie wymagają od ciebie nieruchomego siedzenia

CONVERSA 3 alternatywne style medytacji, które nie wymagają od Ciebie nieruchomego siedzenia

Większość z nas myśli o medytacji jako o siedzeniu nieruchomo i praktycznie zasypianiu, prawda? Istnieją jednak alternatywne style medytacji, które nie wymagają od ciebie siedzenia jak posąg na macie do jogi - dla niektórych z nas siedzenie nieruchomo i oczyszczanie umysłu do niczego po prostu nie działa. Medytacja jest po prostu [...]