Etiqueta: atención plena

Actualiza tu rutina de estudio para incluir la atención plena

Los entornos de aprendizaje tradicionales tienen sus cualidades buenas y malas. A algunos estudiantes les encantan y otros los odian, y todo depende de tus métodos preferidos de aprendizaje. Aunque algunos disfrutan con la rutina de la memorización, sabemos que no es para todos. Sin embargo, algo que sí beneficia a todos los alumnos, independientemente de sus puntos fuertes personales, es la atención plena. [...]

Cómo crear una rutina de estudio del español consciente

Learning Spanish, like any new language, can be both exciting and overwhelming. With so much vocabulary, grammar, and pronunciation to tackle, it’s easy to feel scattered or stressed. A mindful language study routine can help you stay focused, enjoy the process, and achieve better results. Here’s how you can integrate mindfulness into your Spanish learning […]

Hazte amigo de la paciencia en tu viaje para aprender español

Aprender una nueva lengua es una aventura apasionante, pero también puede ser un reto y, a veces, frustrante. Al embarcarte en tu viaje para aprender español, la paciencia será tu mejor aliada. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a cultivar la paciencia y a mantener la motivación. 1. Establece objetivos realistas Read moreVídeo: Falsos amigos español-inglésEstablecimiento de [...]

Uniendo lengua y conexión para los estudiantes de español

Mientras intentan adquirir fluidez, los estudiantes de español a menudo se encuentran navegando por las complejidades de la comunicación eficaz para sentir una conexión real con quien hablan. Más allá del vocabulario y la gramática, el arte de la comunicación implica un enfoque consciente que va mucho más allá de las barreras lingüísticas. En este artículo, exploraremos la intersección entre mindfulness y comunicación, [...].

Practica la atención plena mientras lees

Como estudiante de idiomas, ¡la lectura ocupa bastante tiempo! La lectoescritura es una habilidad muy importante para adquirir fluidez. Si practicas la atención plena mientras lees, mejorarás tanto la concentración como la retención. Tanto si te cuesta prestar atención mientras lees como si sólo quieres disfrutar de una experiencia más placentera, estos consejos pueden ayudarte a mejorar [...].

Deja ir los pensamientos pasados y futuros

Did you know that holding on to your past and future thoughts can prevent you from truly enjoying the present? Learning requires being aware of what’s here now. In order to learn in a way where Spanish can really stick, you need to learn to clear your mind and stop worrying about what you can’t […]

Sé amable contigo mismo como aprendiz

Learning Spanish can be filled with lots of joyous moments and accomplishments. When we start to feel frustrated, it can be hard to be kind to ourselves. Every so often, everyone can fall into a slump and feel like they aren’t making the progress they want. What’s important is to remind yourself that you’re doing […]

¿Qué es la teoría de la mentalidad?

Behind all of the blogs, podcasts and lessons around the power of mindset is mindset theory. According to it, people have either a growth or fixed mindset. Those with a growth mindset believe that you’re able to change and develop your abilities, while those with a fixed mindset think their abilities and intelligence aren’t able […]

5 Consejos de Mindfulness para sentirte renovado

It’s good to push yourself to reach your goals, but there’s a limit. That limit looks different for everyone, but there’s always a point where you’ve pushed yourself too far and feel burnt out. If you’ve been feeling less motivated and are looking for a way to feel refreshed, we’ll give you 5 tips to […]

Ejercicio de los 5 Sentidos para la Atención Plena

Intentar aprender un idioma sin mindfulness es como intentar montar en bici sin manillar; es posible, pero es mucho más difícil y estresante. Prestar atención a tus 5 sentidos es una forma estupenda de empezar a practicar la atención plena, para que puedas conectarte a tierra antes (¡e incluso durante!) tus sesiones de español. Afortunadamente, [...]