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With so many distractions in the world, it’s more important than ever to stay focused. One way to improve your focus is to slow down — and one of the best ways to do that is with meditation. Meditation isn’t just sitting down and zoning out. It’s actually a great way to zero in on […]
Iniziare una pratica quotidiana di meditazione è uno dei modi migliori per diventare più consapevole e radicato, riducendo al contempo lo stress e l'ansia. Inoltre, può aiutarti ad allenare il tuo cervello a raggiungere il massimo delle prestazioni, favorendo il tuo potenziale di apprendimento. Leggi di più5 modi in cui la meditazione può aiutarti a imparare un nuovo [...]
Sapevi che non è necessario vivere o trascorrere del tempo in un paese di lingua spagnola per parlare correntemente lo spagnolo? Con un po' di impegno e creatività, ci sono molti modi in cui chiunque può praticare lo spagnolo senza dover investire tempo, denaro e risorse extra in viaggi. Ecco cinque modi intelligenti per praticare [...]
La meditazione ha molti benefici per la salute fisica e mentale, ma sapevi che può anche aiutarti a imparare una seconda lingua, come lo spagnolo? Imparare una nuova lingua richiede pratica, disciplina e abilità. Ma l'apprendimento di una lingua è in realtà solo una 20% abilità. L'altra 80% è la mentalità. Leggi di piùTutto sui Paesi [...]
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