Etichetta: abilità di studio

Attività di camminata consapevole per rilassarsi

Quanto spesso stai seduto durante il giorno? Potrebbe essere più di quanto pensi! Alzarsi e fare attività di camminata consapevole è utile per diversi motivi. Il tuo cervello ha bisogno e desidera il movimento, ecco perché stare seduti troppo a lungo non fa bene né al nostro corpo né al nostro cervello. Se ti senti teso o stressato, prova a [...]