Etichetta: cos'è la meditazione dinamica

3 Stili di meditazione alternativi che non richiedono di stare fermi

La maggior parte di noi pensa alla meditazione come al sedersi e praticamente addormentarsi, giusto? Ma esistono stili di meditazione alternativi che non richiedono di sedersi come una statua sul tappetino da yoga: per alcuni di noi, infatti, stare fermi e liberare la mente dal nulla non funziona. La meditazione è semplicemente [...]